Demi menjaga kesehatan, artis Adrian Maulana sangat fokus dengan asupan yang dikonsumsinya. Dia bahkan memilih gula merah daripada gula pasir.
Terutama untuk minuman, selain air putih yang memang rutin
dikonsumsi. Adrian Maulana mengonsumsi minuman lain, seperti teh, kopi,
dan jus yang bisa jadi selingan.
“Tentunya, air putih memang sangat bagus, tapi sesekali saya juga
minum teh, kopi, jus. Sebisa mungkin saya enggak pakai gula,” kata
Adrian Maulana di XChange Mal, Bintaro, Tangerang, belum lama ini.
Jika bosan dengan minuman tanpa gula, Adrian mengaku mengganti gula
pasir dengan pemanis lain, seperti madu atau gula merah. Khusus orang
yang menjalani diet, kata dia, gula merah cocok dikonsumsi.
“Gula merah itu ada kandungan glisemiknya lebih rendah dari gula
putih (pasir-red). Cocok untuk yang sedang diet, saya juga suka
mengganti gula dengan gula merah ini,” tambahnya.
Lebih lanjut, pria yang telah melakoni hidup sehat belasan tahun
ini, mengatakan bahwa kandungan glisemik pada gula merah akan lebih
lambat tersimpan dan menjadi cadangan energi dibandingkan gula putih.
“Kalau kita bisa mengganti gula putih ke gula merah, tentu akan lebih sehat untuk tubuh,” pungkasnya.
0 komentar:
Posting Komentar